2083 подписчика
Сложные позы не сама цель,
а возможность развить новые нейронные связи, больший мышечный и координационный контроль своего тела. Именно этим мы и занимаемся на йоге. Любая форма - это путь 🤗 Но фиксировать свое развитие также важный момент анализа практики, поэтому горжусь своими учениками, в восторге от их их упорства и стойкости 😏 Регулярно занимаются ❤️
На фото ученица Олеся, которая пошла сразу в развитие Пинчи, причем случайно 😅 Я же всё время говорю, нужно выталкиваться от пола руками, вот она и отталкнулась настолько, что Ширшасана с первой же попытки стала Пинча Маюрасаной))
Ещё сегодня делали часть первой серии Аштанга Виньяса йоги и в позах сидя, услышала отзыв, что ещё никогда наклоны сидя не были такими приятными и удобными. Во истину, Стхира Сукхам Асанам - асана удобное устойчивое положение 😁 Как завещал Патанджали в Йога Сутрах)))
Залог развития любой позы и хорошего самочувствия - это регулярная практика и осознанный подход. На моих занятиях я использую научный подход, знание анатомии и физиологии. Присоединяйтесь к занятиям очно или онлайн, вступайте в йога-клуб 😌 Будем прогрессировать вместе 🥰
Около минуты
22 марта 2024