12 подписчиков
Для меня коучинг - это работа с мышлением. Много о мышлении сейчас говорится. Часто мышление увязывают с долларами и миллионами, а я хочу показать простой пример.
Я много лет хотела бросить пить.
Когда-то все начиналось с дружеских вечеринок и институтских сборищ. Безобидно. Все пьют для веселья и я выпью.
Время летело и алкоголь рядышком пристроился мне под бок. Веселая пятница скатывалась в профуканные (это совсем мягко сказано) выходные. Оказалось, что есть еще дни на неделе! И их можно использовать... весело.
Пила как все — для веселья и в компании. Да и что будет с бокала пива?
Остановлюсь, когда захочу. Ха! Прикол оказался в том, что остановиться почти не хотелось, желание выпить глушило все сигналы.
Один раз я уже бросала пить, но втянулась по новой и с большим рвением (все как в диетах).
Чудо, что я смогла остановиться и оглянуться вокруг. Во второй раз мне пришлось разобрать все по косточкам и посмотреть в будущее. Представить, что там. Прочувствовать кожей.
Самое главное — промоделировать себя через 10-20 лет. И то, что я там увидела, меня ошарашило, иначе и не назвать. Я не узнала себя.
Сейчас я понимаю, что два года назад меня спас коучинг. Правильнее будет сказать — самокоучинг. На тот момент я не подозревала о существовании такой техники и разбиралась с проблемой интуитивно.
Работать с мышлением можно и нужно.
1 минута
22 марта 2024