Наш организм - это как часовой механизм. Что-то одно ломается, и нагрузка переходит на соседние детали, и они быстрее стираются. И вроде кажется, что ничего страшного нет, но когда ты понимаешь масштаб действий, как-то страшно становиться. Сегодня разбираем лептин. Ох, как он коварен. Этот гормон вроде простой, но имеет свои нюансы! Лептин играет важную роль в регуляции чувства насыщения, энергетического баланса и массы тела. Когда его мало - плохо, много тоже плохо. Должен быть баланс. Можно изнурять себя тренировками, голодовками и диетами, но если лептин не в норме, то тут что хочешь делай...