6512 подписчиков
🚰💧 Уже выпили стакан воды с утра?
Спрашиваем у вас потому, что сегодня день водохлеба! Думаем, что вы итак знаете, что вода безумно полезна для нашего организма и без нее человеку просто не прожить.
Но пить воду надо правильно, ловите несколько правил питья:
1. Пейте воду натощак. Проснувшись утром, выпивайте стакан чистой питьевой воды, только потом пейте иные напитки. Так вы поможете организму восполнить дефицит влаги, образовавшийся за ночь, нормализуете давление и активизируете кровообращение.
2. Пейте чуть теплую воду. Именно она ускоряет обменные процессы - метаболизм. Во-вторых, этот приём является профилактикой лечения запоров, улучшает работу кишечника.
3. Не пейте воду большими глотками. Наш организм может перерабатывать только ограниченное количество воды за один раз. Таким образом, если вы выпиваете много воды сразу, то ваш организм просто не сможет усвоить ее.
Около минуты
22 марта 2024