40 подписчиков
Как успевать в 4 раза больше и без стресса?
Поделюсь своими секретами организации времени, чтобы работать эффективно
📝Итак, самое важное - качественный сон, я стараюсь рано вставать (около 7 часов) и рано ложиться (22 часа)
такой режим помогает чувствовать себя бодрым и полным сил.
😏С утра я просматриваю планы на день и отвечаю на важные сообщения в чатах или мессенджерах.
Приоритетные задачи я всегда планирую на начало дня.
🤌🏻Также если нужно выполнить трудную или не очень приятную задачу, я делаю это в первую очередь
Выполнение таких задач приносит удовлетворение.
👌🏻Я обязательно посвящаю некоторое количество времени чтению полезных книг или прослушиванию подкастов, изучению нового.
Обучение новому стимулирует работу мозга.
👨🏻💻Всегда планирую день таким образом, чтобы оставалось достаточно времени на перерывы
для восстановления сил.
💁🏻Обязательно все встречи и другие рабочие вопросы я решаю в течение рабочей недели, оставляя выходные свободными.
⚡️ Очень важно качественно отдыхать в выходные дни, для этого в будние я максимально эффективно работаю.
Около минуты
22 марта 2024