13 подписчиков
Есть такая техника «Разговор с миром».
Я знаю её давно и периодически использую. Она помогает восприятию целостной картины мира и ощущения связи. Иными словами, это трансперсональный опыт в социуме.
Суть её заключается в спокойной хотьбе и внимательному отношению к происходящему. Обычно я просто задаю какой-то вопрос и расслабленно гуляю, подмечая все, что происходит вокруг.
Вчера у меня была групповая сессия с коучем в бизнес-сообществе. Конечно, вскрылись интересные моменты жизни, которые память стерла, но ум использовал, чтобы не делеать.
И вот, сегодня, прогуливаясь по утренней Москве, я сам, не ожидая, начал делать эту технику. Я шел по узким центральным улицам Москвы, расслабленно, неспеша, наслаждаясь легким весенним морозцем и безветренной солнечной погодой.
И просто всматривался во все, что меня окружало, влушивался в каждый звук, происходящий вокруг. В этом упражнеии это важно - сконцентрироваться на восприятии. В такие моменты подсказки приходят сами. Это могут быть яркие вывески, слова прохожего, которые отчетливо услышались.
В очередном переулке я шел и наблюдал за лицами встречных прохожих. (надо сказать, что это увлекательное занятие для человека, изучавшего физиогномику). На встречу мне шли 2 молодые девушки лет по 25 примерно.
Я хорошо вижу вдаль и начал их разглядывать, как только увидел. Видно было, что они о чем-то говорили до того, как я их увидел. Но в момент, когда я их увидел, они молчали.
По мере приближения ко мне, они тоже начали разглядывать меня. (Наш дух всегда замечает, когда на нас кто-то смотрит и возникает невольное желание посмотреть тоже). Когда их интерес пропал, мы были в паре метров друг от друга. И в безветренном дворе акустика просто шикарная, а может голос у одной из них был громким, но фраза, которую она произнесла, проходя мимо меня, заставила улыбнуться.
«У меня произошло принятие жизни», сказала она и дальше тишина, она сделала паузу и возможно, что она дальше что-то говорила, но я уже ничего не слышал.
Мысленно поблагодарил её за обратную связь, себя за состояние, вселенную и всех, я пошел в номер отела поработать. )))
1 минута
22 марта 2024