84 подписчика
🦋 Ничего не чувствовать – нормально?
На фоне трагических событий некоторые люди замечают, что не испытывают сильных эмоций. Разумом они оценивают происшествие как ужасное, разрушительное, но соразмерных чувств при этом не ощущают.
Это касается не только событий в мире, но и личных, таких, как, например, смерть родственника.
Такая реакция может вызывать чувство вины или мысли о собственной неправильности: «со мной точно что-то не так».
Почему так происходит?
🔤Защита от боли
Эмоции может, особенно сразу после получения трагических новостей, тем более, личных, блокировать защитный механизм психики, защищая от боли и травмы.
Он временно замораживает, давая возможность адаптироваться. Потом, когда человек достаточно освоится, эмоции придут.
🔤Отстранение
Восприятие может быть постоянно ослаблено тем же самым защитным механизмом.
Так бывает, если, например, человек по роду деятельности сталкивается с трагическими событиями (врач, полицейский, пожарный и так далее).
Если он будет остро реагировать на каждое, то «сгорит» эмоционально и не сможет выполнять свою работу.
🔤Привыкание
Примерно такой же результат бывает и когда человек просто постоянно потребляет негативные новости. Регулярно получая их потоком, человек постепенно перестаёт воспринимать их, как травмирующие.
Любой из вариантов – работа защитного механизма, предназначенного для спасения своего обладателя от травм и потрясений. Так что и такая реакция тоже нормальна.
1 минута
24 марта 2024