Найти тему
35 подписчиков

Мой день 8- неделя на кето


Всем доброе утро)
Мой итог за неделю -2,5 кг

По впечатлениям, есть не хочется - все сытно, не многое люблю, но ем как лекарство ( например сало пришлось есть с закрытыми глазами) , не люблю креветки 🍤 но это дело вкуса. Сладкое, мороженое, тортик, хачапури - не ожидала что на этом можно худеть, но весы говорят что можно 😆
По самочувствию вчера 1 день небольшая слабость и сонливость, но прошло как поспала в обед ( может просто усталость за неделю накопилась) и еще на неделе выскочила аллергия ( я склонна к аллергии, для меня не новость, всегда все под рукой)
А так все очень сытно комфортно, переживала что будет голодно, так как привыкла кушать раз по 5-6 небольшими порциями, а тут три раза, но зря переживала никакого голода или дискомфорта

Следующая неделя последняя на интенсиве, но мне нужно скинуть 28 кг планирую продолжать, принцип поняла, сама бы точно не разобралась с множеством добавок и витаминов, так что рада что дождалась интенсива а не стала воротить сама себе придумывая, в голове у меня пока никак не поместиться как можно есть столько жирного и скидывать вес 😆 надеюсь искренне дойти до цели своей
Около минуты