2487 подписчиков
Сегодня в рубрике в о правильном и здоровом питании нутрициолог Людмила Сотскова расскажет как быстро и эффективно восстановить организм после праздников:
Восполните запас жидкости: минеральная вода восполнит баланс минералов, а томатный сок поможет восстановить водно - солевой баланс.
Сделайте выбор в пользу натуральной здоровой еды.
Овощи на пару и картофельное пюре насытят организм питательными веществами, а кефир улучшит пищеварение.
Обязательно употребляйте продукты, богатые натрием и калием.
Позаботьтесь о своем теле. Гидрогелевые патчи вернут свежесть взгляду, а теплая ванна с солью расслабит и подарит внутреннюю гармонию перед сном.
Задавайте вопросы о полезном рационе, мы выберем самые интересные и разберем подробно в следующих постах💭
Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR - первыми заказывайте товары из раздела «Здоровое и диабетическое питание» с доставкой на дом!
Около минуты
9 марта 2024