266,2 тыс подписчиков
Как похудеть к лету за три месяца: почему мы ошибаемся, когда пытаемся это сделать?
Пришла весна: улицы озарило солнце, а во многих городах уже начал таять снег. Скоро мы снимем мешковатые пуховики, и весь мир увидит, сколько килограммов каждый набрал за зиму.
Многие переживают морозы по-медвежьи: копят жир, ищут тепло и уют, не тратят энергию. Конечно, к лету они начинают истерично худеть — именно весной любые диеты с приставкой «экспресс» особенно востребованы. Но правильно ли это? И в чём заключается проблема многих мужчин, когда речь идёт о сбросе лишнего веса?
О первых шагах к похудению, вреде экстремальных диет, заботе о собственном здоровье и личном отношении к этой теме — в еженедельной авторской колонке Ивана Ефимова.
Около минуты
8 марта 2024
113 читали