Боишься оставаться наедине с собой? Всё время в работе, в диалоге? Попробуй понять, кто ты есть на самом деле. Может, это очень крутой человек, раз ты его так опасаешься?

Как определить, какой он, настоящий "Я"

Чтобы иметь право назвать сказать "Я", нужно:

1. Вернуться в семью

Понять и принять прошлое близких, найти среди них своё место. Для многих этот момент остается непреодолимым. Техника "Сила Рода" поможет справиться с этим самостоятельно. Идея метода -- найти в каждом из родственников, не обязательно кровных, импонирующую вам черту и присвоить её по праву рода.

2. Жизненные ситуации, которые мы принимаем или отвергаем, становятся кирпичиками, составляющими нас самих. Пристально присмотрись, что тебе нравится, а что вызывает отвращение. Чтобы стать собой, нужно осознанно выбрать то, что мы чувствуем в себе как хорошее, и избавиться (= принять) от того, что мучает.

3. Внимание вовне

Понимание себя начинается с искреннего интереса к тому, что нас окружает. Наблюдая за миром, читая художественную литературу, узнавая что-то новое и знакомясь с неизвестными ранее жизненными ситуациями, мы начинаем чувствовать, что подходит нам, а что нет. Примеряя мысли и поступки других людей на себя, мы создаем систему ценностей. Чем больше знаний о других, тем больше мы понимаем и узнаем самих себя.

Только так возможно создать собственную систему ценностей. Достать ее изнутри едва ли возможно. Именно поэтому, чем больше у нас знаний о других (знаний о жизни вокруг нас, о жизни, которая была прежде нас), тем больше мы понимаем и узнаем самих себя.

4. Действуйте и пробуйте новое

Понимание себя настоящего можно достичь только через действие. Звучит как просто слова, не так ли? Поэтому не читай, а действуй. Пробуй что-то новое, предпринимай попытки решать задачи. Психолог может помочь на этом пути, но и без него ты способен получать знание о себе из самой жизни. Каста психологов разрослась и создает миф о своей необходимости.

Помните, что понимание себя начинается с искреннего интереса к миру вокруг вас.

1 минута

8 марта 2024