1478 подписчиков
Все мы не симметричны - это норма. В НО если асимметрия вышла за грань 1-2 см, то это уже разрушительно влияет на суставы всего тела. Например, таз наклонился направо, бедренные кости уже стоят не соостно (не под правильным углом), это приводит не только к мышечной боли, но и к преждевременному изнашиваю суставов. Причём не только тазобедренных. с
На изменения положения таза отреагируют стопы - значит нарушится положение голеностопных суставов. Это заставит коленные суставы двигаться не в своей плоскости - это их разрушает. е
Конечно, изменят положение и структуры выше таза. Позвоночник изменит свое положение и создаст дугу в пояснице, дуга в другую сторону появится в грудном и шейном отделе, это поменяет положение головы, челюсть будет располагаться не ровно, да и все кости черепа. Правое плечо будет выше, что нарушит положение плечевой кости и снизит их подвижность.
Поэтому важно следить за симметрией своего тела - это наше здоровье! м Тут я привела только одну цепочку развития изменения положения тела, вариаций множество.
Для восстановления нужно подбирать разные упражнения для левой и правой половины туловища, учитывать как расположены таз, грудная клетка в санитарной плоскости (справа и слева). ы
В общем, я реально заморочилась и создала клуб, где мы делаем диагностику и подбираем индивидуально упражнения! Благодаря чему первые результаты видны уже после первых занятий. Это кайф!
1 минута
8 марта 2024