17 подписчиков
Обращай пожалуйста своё внимание.
1) Всегда говори только правду, и себе тоже не приукрашивая, чистую правду.
Не хочешь говорить правду, лучше промолчи, или скажи «я сейчас не хочу об этом говорить» Чувство вины начнёт пропадать как за свои действия, так и за происходящие ситуации. Это очень важно.
2) Никогда, слышишь никогда не перед кем не оправдывайся, а главное не оправдывайся перед самим собой. Все равно никто никогда тебя не поймёт, это факт. Виноват извинись. Не более.
Эти два простых действия помогут освободить внимание и энергию из поддержания каких-либо образов себя перед кем-то. Зачем быть каким-то, если можно быть собой?
Быть каким-то, очень энергозатратно. Да и тупо, глупо. Кстати это скажется и на физическое самочувствие. Говорить не буду, сам узнаешь. И внутри задышится полной грудью.
Из этих двух пунктов автоматически вытекает
3) И это Страхи.
Ум ведёт себя как ребёнок, все время беспокоиться. Научить его не сложно. И посути он должен увидеть только одно, где рождаются страхи, и всё.
А страхи рождаются
а) Либо в прошлом,(Когда-то, что-то случилось+ ассоциация . Это опыт прошлого, причём опыт зачастую не твой, рассказанный либо показанный кем-то.)
б) Либо страхи которые рождаются в будущем, в будущем которое никогда не случится. Прогноз Страхов всегда не верен, ситуации не случаются по прогнозу.
Вывод очень простой любой страх это фантом. Все что тебя окружает это фантомные страхи. И надо обратить внимание ума на этот неоспоримый факт.
Вообще я считаю что это минимум который должен сделать каждый человек. При чём это не сложно и делается быстро.
Просто нужно обращать на это свое внимание. Внимание это залог успеха. Рассеянное внимание выглядит смешно. Потом вместе посмеемся.
#безумие
#счастье
#медитация
#любовь
#целостность
#исцеление
#практики
#практикиСПБ
#пробуждение
#просветление
#свобода
1 минута
7 марта 2024