Чем на самом деле занимается персональный тренер?

Он не просто показывает вам упражнения

Он не просто так стоит над вами, пока вы делаете упражнение

Он не просто потому что «круто иметь тренера»

Настоящий персональный тренер

🔹собирает анамнез и проводит опрос по состоянию здоровья

🔹рассчитывает программу для КОНКРЕТНОГО человека

🔹выстраивает периодизацию занятий, исходя из анамнеза

🔹сопоставляет все принципы занятий

🔹продумывает режимы работы мягких тканей

🔹рассчитывает не только нагрузку, но и восстановление после занятия

🔹переучивает паттерны движений

🔹ставит технику и следит за ней

🔹следит за психоэмоциональным состоянием клиента

❗️Поэтому вы получаете не набор упражнений, они и так есть в открытом доступе, а получаете качественную грамотную услугу

🩵Вы делегируете специалисту изучение множество образовательных программ и получение огромного проф.опыта

И будете спокойны за свое здоровье, красоту и молодость

Запись по ссылке в шапке профиля

Около минуты

7 марта 2024