35,2 тыс подписчиков
Единственным способом избавиться от стресса является избавление от его причины. Об этом в беседе с АиФ заявил специалист по фитохимии Игорь Сокольский.
Он добавил, что витамины и минералы могут устранить последствия стресса. Например, витамин В6 поддерживает функцию нервной системы, придает ей устойчивость, а магний активизирует его действие.
Сокольский также отметил, что поправить настроение и повысить устойчивость к стрессу можно с помощью рационального питания, так как витамин В6 есть во многих продуктах.
Около минуты
7 марта 2024