20,9 тыс подписчиков
Упражнения для релаксации и снятия эмоционального напряжения
Любой кризис может выбить из колеи. Первым делом, чтобы успокоиться, необходимо выровнять дыхание. Рассказываем, как снять эмоциональное напряжение, и делимся конкретными техниками, которые помогут обрести спокойствие в долгосрочной перспективе.
Подписывайтесь на @rb.ru
Около минуты
7 марта 2024