13,4 тыс подписчиков
❓Спросили нейропсихолога, гипнолога и финансового эксперта, как быть, когда душит страх будущего.
👩🦰 Марина Винберг, нейропсихолог, нейралинер
«Прежде всего, нужно признать свой страх. Он рациональный и базируется на реальных факторах нестабильности в экономике, возможных неожиданных расходах и заботе о сохранении трудоспособности. Признайте, что беспокоитесь об этом — это первый шаг к разработке стратегии преодоления.
Советую:
📍 изучить финансовые инструменты и стратегии грамотного управления средствами, читайте книги по финансовой грамотности и проходите курсы.
📍 составить детальный финансовый план на предстоящие годы, проработать все сценарии: потеря работы, болезнь и так далее;
📍 создать несколько источников дохода, а накопленное вложить в разные активы;
📍 начать учиться и не заканчивать даже в зрелом возрасте;
📍 ходить к врачам, обследоваться, чтобы быстрее отслеживать проблемы;
📍 тренировать техники благодарности за сегодняшний день — это помогает переключиться с тревожных мыслей на положительное восприятие жизни;
📍 Не стесняйтесь просить помощи у профессионалов — финансовых консультантов, психологов.
Помните: страх бедности – это лишь эмоция, которая может быть как стимулом для действий, так и парализующим фактором. Ваш выбор – использовать его как толчок для разумного планирования и осознанных шагов на пути к финансовой безопасности вашего будущего».
✔️ Советы других экспертов к этому вопросу собрали в подборку: htclck.ru/...d9f
1 минута
9 марта 2024