8 подписчиков
Лежать в направлении желаемого, как это?
Доброе утро, ребята!
Мой день начался в 6:30, температура за окном -14С, с быстрого перекуса и желанием лечь обратно в теплую постель.
На протяжении почти двух десятилетий я наблюдал за этими энергичными людьми в полосатых купальниках, снующими по тротуару.
А внутри меня это была битва с оправданиями, соблазном еще десяти минут сна и внутренним сопротивлением переменам. Но, эй, все дело в том, чтобы заключить сделку с этим внутренним охранником оберегающим от изменений, и теперь я вырабатываю свою привычку утреннего бега.
Бег полезен для физического здоровья и может улучшить настроение, высвобождая эндорфины, приносящие хорошее самочувствие. Это фантастический способ снять стресс, очистить разум и в целом почувствовать себя великолепно. Кроме того, это простой и недорогой способ оставаться активным и вести здоровый образ жизни.
Желаю вам крепкого здоровья, тёплого окружения и дня, наполненного уникальностью!
Как складывается ваше утро?
Около минуты
7 марта 2024