9 подписчиков
‼️Как не сдавать личные границы и контролировать ?
🔖 Мы оставим в сторонке форс-мажоры, приводящие к нарушению границ, и сосредоточимся на рутинном, повседневном нарушении границ, с которым мы зачем-то миримся. Неосознанно или сознательно миримся каждый день с посягательствами на наше личное пространство: Время, физическое и эмоциональный комфорт.
📌 Как установить границу ?
✔️Для этого нужно просто обозначить линию, которая уже существует, заявить о ее существовании вслух. Мы не придумываем ничего нового, мы просто облекаем слово нужды и потребности, которые были всегда, но мы их подавляли. Таким образом, мы выводим бессознательное в сферу сознательного. Мы говорим себе окружающему, что они согласны мириться с определенными ситуациями, потому что они вредят нам и вызывают неприятные ощущения. Для того, чтобы полноценно заботиться о себе и удовлетворение своих потребностях: физических, эмоциональных, энергетических, умственных и материальных, нам необходимо выяснить, где пролегают наши границы ,и сообщить об это вслух !
❤️ Если вы хотите жить своей жизнью, а не чужой. Если хотите, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы!
1 минута
7 марта 2024