2 подписчика
"Зеленое лакомство: рецепт полезного мороженого на основе свежей зелени"
Лето - время отпусков, пляжей и, конечно же, мороженого! Но что если я скажу вам, что можно насладиться этим вкусным лакомством, не нарушая свою диету и даже получить порцию полезных витаминов и минералов? Да-да, такое возможно благодаря рецепту полезного мороженого на основе свежей зелени!
Итак, для приготовления этого удивительного десерта вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 столовые ложки меда
- 1 чашка свежей зелени (например, шпинат, базилик, мята)
- 1 чашка греческого йогурта
- 1 банан
- 1/2 чашки молока (можно использовать растительное)
Итак, приступим к приготовлению!
1. В блендере смешайте зелень, греческий йогурт, банан и молоко. Добавьте мед для сладости и хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
2. Перелейте смесь в формы для мороженого и поставьте в морозильник на несколько часов, пока не застынет.
3. Когда мороженое полностью застынет, выньте его из форм и наслаждайтесь вкусом свежего и полезного десерта!
Это мороженое не только вкусное, но и богато витаминами и минералами благодаря свежей зелени. Шпинат содержит железо и витамин К, базилик - антиоксиданты, а мята - освежающий эффект.
Так что не стесняйтесь экспериментировать с разными видами зелени и создавать свои уникальные рецепты полезного мороженого. Приятного аппетита и здоровья вашему организму!"
1 минута
6 марта 2024