7 подписчиков
⚗️Дофаминовый детокс:
перезагрузка для твоей души ✨
Привет🙋♀️
Поговорим о дофамине – гормоне, играющем огромную роль в нашем настроении, мотивации и самочувствии.
Что такое дофамин❓
Представь его как волшебную искру, зажигающую в тебе энтузиазм, целеустремленность и чувство "кайфа" от жизни.
Дофамин помогает тебе:☝️
✱Ставить цели и добиваться их
✱Преодолевать трудности
✱Чувствовать себя счастливой
✱Концентрироваться и учиться
Но что, если эта искра гаснет❓
Чрезмерное стимулирование дофаминовой системы (например, от соцсетей, азартных игр, переедания) может привести к его "истощению".
Это чревато:👇
✲Апатией и потерей мотивации
✲Депрессией и тревожностью
✲Снижением концентрации внимания
✲Чувством неудовлетворенности
👉Следующий пост будет о том как провести дофаминовый детокс и насколько это может быть полезно.💥
🕊Включи уведомления что бы не пропустить🕊
Около минуты
6 марта 2024