20 подписчиков
😴Синдром хронической усталости (СХУ) – заболевание, для которого характерно нескончаемое чувство усталости, упадок сил, переутомление, не проходящие даже после крепкого сна и продолжительного отдыха.
«Встал, уже устал» как раз про это 😪
Бывает и по другому: утром человек относительно бодрый, но около 13-14 или резко после обеда сил становится в разы меньше 🤷🏼♀️
Если раньше хроническая усталость была спутником жителей мегаполисов.
То сейчас это повальная проблема. Даже у школьников можно обнаружить ее симптомы 😱
ПРИЧИНЫ:
➡️Неадекватный образ жизни (частые недосыпы, недостаток солнечного света и свежего воздуха, употребление никотина и алкоголя и др.)
🧬гормональные нарушения, которые приводят к дефициту или избыту гормонов, которые влияют на настроение, пищеварение, детоксикацию и тд
😨Психо-эмоциональная нагрузка (постоянный стресс, депрессия, тревожность, неудовлетворенность жизнью)
🥑Несбалансированное питание (некачественные продукты, переизбыток или недостаток пищи, отсутствие важных веществ для работы тела)
⚠️Неблагоприятная окружающая среда
(большое количество токсинов из воздуха, воды, продуктов, в бытовой химии, даже в стройматериалах)
🦠Инфекции и вирусы
(постоянная борьба организма с вирусами ведет к постоянной перегрузке иммунной системы)
⚡️Митохондриальная дисфункция, в результате которой тело не может проивзодить достаточное количество энергии.
Разобрать СХУ на примере клиента? 🤔
Ответ пиши в комментарии ⬇️
1 минута
6 марта 2024