5 подписчиков
Сейчас я скажу крамольную нынче вещь: мужчина и женщина отличаются. Как бы новый мир не пытался доказать обратное, в попытках поставить знак равенства, но все равно терпит крах ибо генетически мы разные и точка.
⠀
Кто за мамонтами с дубиной бегал? Мужчина. Кто занимается физическим тяжелым трудом? Мужчина. Понятное дело, что в концлагерях и женщины уголь долбили и вагоны грузили, но я сейчас рассуждаю не про рабов. Т.е. у мужчины больше физических сил. Пока все нормально, да? Идем дальше.
⠀
А что с моральными силами? Вот тут из тыла выходят женщины. Не смотря на более подвижную психику, моральных сил у дам больше. Опять же, если вернуться к корням: накормить, обшить, в конце-концов, стерпеть и воспитать ораву детей, и при этом вести дом- тут нужны именно моральные силы, помимо, конечно же, выносливости.
⠀
Как это применимо к спорту, вернее к подходам? Очень легко! В виду моей сферы деятельности, я работаю не только с триатлетами, но и с худеющими людьми - мужчинами и женщинами - и за годы практики сделала интересные выводы в различиях подходов.
⠀
Мужчинам совершенно ненапряжно тренироваться, какими бы ни были тяжелыми упражнения и лишний вес. Ну попыхтит, матюгнется и дальше будет тягать свою штангу. Но мы же знаем, что в похудении 70% это питание, пресс делается на кухне и вот это все? И тут резкое н̶а̶х̶у̶й̶ "не буду". Категорическое нет! Причем дело даже не в лени при подсчете калорий и взвешивании пищи (если человек питается однообразно, то там за раз можно весь рацион подсчитать, делов на 10 мин!), а именно в моральных усилиях. Отказ от еды, связанный с этим дискомфорт- это уже моральные страдания. Лучше пойду шпалу пилить. Пилите, Шура, пилите.
⠀
А вот у женщин всё ровно наоборот. Они готовы голодать, пробовать любые диеты: давно видели мужчин-анорексиков? То-то же! А вот с тренировками как раз хуже- больно, тяжело, а может, я, это, на диетку сяду? Потому что морально легче пережить терпежку, нежели упал-отжался. Генетика.
⠀
Конечно же, есть и обратные примеры- множество. И физически выносливые женщины и следящие за питанием мужчины. Лишь бы захотеть!
1 минута
6 марта 2024