40 подписчиков
🥞 Отпраздновать и не поправиться
Совсем скоро масленица, а это значит, что нас ждут горы блинов. Делимся ПП-рецептом любимого блюда, чтобы спокойно отмечать праздники и не волноваться за лишние килограммы:
Блины на овсяной муке с бананом
Очистите банан (1 шт.), нарежьте кусочками, сложите в миску. Добавьте овсяную муку (150 г), яйца (2 шт.), подсластитель, соль и залейте молоком (400 мл, низкой жирности). Перемешайте смесь миксером или измельчите блендером. Погасите соду (кончик чайной ложки) над чашкой с тестом, перемешайте. Смажьте сковороду растительным маслом и разогрейте на плите (если не используете сковороду с антипригарным покрытием). Жарьте блины с двух сторон до золотистого цвета.
А вы следите за своей фигурой? Как сообщило социологическое агентство «Вебер», 51% россиян говорят, что следят за своим питанием.
При этом некоторые признались, что если бы им пришлось соблюдать диету, то они точно не смогли бы отказаться от жирного мяса и рыбы (39%), сладкого (28%) и мучного (20%).
Около минуты
6 марта 2024