28 подписчиков

Всем привет 😀

А вы знаете что одним из ключевых принципов медитации является способность сосредоточить свое внимание на определенном объекте, таком как дыхание, мысли, ощущения или мантра. Это помогает уменьшить беспокойство и суету ума.

❤️❤️❤️

Около минуты

6 марта 2024