2 подписчика
Сейчас примерно 10% населения страдает от проявлений атопического дерматита. Неприятная штука 😖 Покраснения, пятна по коже, мерзкий зуд, шелушения и наросты, кожа трескается, появляются мокнущие язвочки… Кто сталкивается с этим недугом, знает, как оно противно 😭
Атопический дерматит (или атопическая экзема) бывает в двух стадиях:
1. Острая, когда идет особая гиперреактивность кожи;
2. Стадия ремиссии между обострениями, когда кожа успокаивается.
Потребности кожи на каждой из стадий немного отличаются, а значит, и уход стоит корректировать. Ну и, конечно, наша цель - максимально продлить стадию ремиссии, и сократить или вообще не допустить острую стадию.
Ежедневный уход в стадии ремиссии подразумевает нежное бережное очищение, и обязательно регулярное, эффективное и интенсивное увлажнение для укрепления защитного барьера кожи.
Во время обострений стремимся успокоить кожу, снять раздражение и воспаление, восстановить поврежденный кожный покров, подсушить ранки.
Несмотря на то, что для атопического дерматита не существует специализированного лечения, можно эффективно бороться с его симптомами, тем самым сильно улучшая качество жизни. Грамотный уход за такой особенной кожей улучшает ее состояние, обеспечивает спокойный сон, не даёт развиваться рецидивам.
Какой уход поможет коже, страдающей от атопического дерматита?
Особое внимание должно быть направлено на поддержку барьерных функций кожи. Увлажнение, обогащение необходимыми липидами, восстановление защитных функций - всё это помогает предотвратить высыхание и продлевает фазу ремиссии.
При этом, даже чистая вода может приводить к увеличению потери влаги 😰 Поэтому, если страдаешь от АД, лучше принять быстрый душ вместо ванной, и температуру воды желательно поддерживать не более 32°C 😕 И лучше не трогай грубые губки и массажные щетки, пены и соли для ванн, отшелушивающие скрабы - всё, что так или иначе травмирует кожу.
Жесткие очищающие и отшелушивающие средства могут вымывать из кожи липиды, повреждать тонкий защитный барьер и нарушать водный баланс. Щелочное мыло и средства с агрессивными ПАВами (такими как лаурилсульфат натрия, SLS) чреваты обострениями АД. Выбирай мягкие, не содержащие мыла очищающие средства (например, CERMAL SHOWER GEL от SiL).
Разумеется, не нужно после мыться растирать влажную кожу полотенцем 🙅♀️ Лучше аккуратно промокни. Увлажняющий крем или молочко наноси СРАЗУ ЖЕ после душа, чтобы вода как можно меньше испарялась из кожи. Ну а также для того, чтобы кожа легче впитывала активные компоненты.
Эффективный уход за кожей, пораженной атопическим дерматитом, основывается на регулярном и постоянном увлажнении. Выбирай продукты максимально «нейтральные», без ароматизаторов и красителей. Стоит обратить внимание на такие активные вещества как:
- Экстракты ромашки или солодки - успокаивают кожу;
- церамиды - восстанавливают барьерную функцию кожи;
- натуральные масла, богатые омега-жирными кислотами - питают и защищают нежную и сухую кожу;
- пантенол (провитамин В5) - заживляет кожные повреждения.
Защита от солнца ☀️
Под воздействием ультрафиолета сухая, пораженная атопическим дерматитом кожа высыхает еще сильней. Обязательно используй средства с SPF! А лучше вообще не выходи под активное солнце🙈
Макияж 💄
Спокойствие 🤚 Краситься можно 😄 Только обязательно выбирай базовые продукты, специально разработанные для сухой и раздраженной кожи. И не забывай тщательно удалять макияж перед сном.
Как облегчить состояние кожи во время обострения?
Главная задача - успокоить кожу, снять раздражение, зуд и снизить общий дискомфорта. С зудом хорошо справляются крема и мази с ксилитом в составе. При трещинах и мокнущих язвочках помогут цинк и Д-пантенол. Такие компоненты как магний, линолевая и транексамовая кислота помогают быстро снять воспаление, успокоить кожу.
Дополнительные советы при обострении:
1) Хранить средства для кожи в холодильнике, чтобы усилить охлаждающий эффект при нанесении.
2) Похлопывать, а не чесать зудящую кожу — облегчит ощущение зуда, не повреждая кожу.
3) Положи крем для рук рядом с раковиной, чтобы он напоминал тебе о необ
3 минуты
6 марта 2024