Если у вас никогда не было депрессии, то вам вряд ли удастся в полной мере понять состояние вашего близкого. Не пытайтесь сравнивать это с «плохим днем» и не предлагайте человеку с депрессией «взять себя в руки», «настроиться на позитив», "начать уже что-то делать". Если вы искренне хотите выразить поддержку, такие советы лишь обесценят чувства человека, услышав что-то подобное, человек может сделать вывод, что вы его не понимаете и появятся мысли о суициде. Для людей в депрессии особенно важна поддержка близких и друзей, поэтому дайте понять, что вы рядом несмотря ни на что. Не обижайтесь на человека, за то что он не отвечает на сообщения и звонки, или может даже пропустить ваш день рождения, сейчас у него нет на это сил, ни физических, ни моральных. Предложите обратиться в первую очередь к психотерапевту, который сможет прописать препараты, если это потребуется. Можно попробовать увлечь человека физическими упражнениями, спортивной ходьбой, плаванием, танцами. Будьте терпеливы, процесс лечения депрессии долгий и тяжелый. Сколько времени и сил он займет, зависит и от степени тяжести депрессии и от выбранного метода лечения . Не забывайте так же и о своём здоровье. Прислушивайтесь к своим чувствам и эмоциям, вы не поможете человеку в депрессии, если сами будете не в порядке.