15 подписчиков
5 Продуктов-Убийц Здоровья ☠️
1. Диетические газировки🥤 - Несмотря на отсутствие сахара, исследования показывают, что искусственные подсластители могут нарушать микрофлору кишечника и повышать риск развития диабета 2 типа.
2. Обработанные мясные изделия 🌭 - Сосиски, бекон и ветчина содержат консерванты, такие как нитраты и нитриты, которые могут превращаться в канцерогенные соединения в организме. ВОЗ классифицирует их как канцерогены для человека.
3. Маргарин 🧈 - Долгое время считался здоровой альтернативой маслу, однако маргарин богат транс-жирами, которые увеличивают уровень "плохого" холестерина и риск развития сердечных заболеваний.
4. Энергетические напитки⚡️ - Содержат чрезмерное количество кофеина и сахара, что может привести к учащенному сердцебиению, повышению артериального давления и даже к сердечным нарушениям.
5. Белый хлеб 🍞 - Высокообработанный и обедненный питательными веществами, способствует быстрому повышению уровня сахара в крови и может способствовать развитию ожирения и диабета 2 типа. Исследования показывают, что замена его на цельнозерновой может значительно улучшить здоровье сердца.
#БудьЗдоров #Питание #ПродуктыУбийцы
Около минуты
5 марта 2024