6 подписчиков
Поэтому каждому важно наблюдать за дыханием
Управление дыханием - это ключ к управлению собой и своей жизнью✨
С его помощью мы можем расслаблять тело, управлять эмоциями, активизировать мозговую деятельность и влиять на общее состояние здоровья.
✨Начать следует с простой практики - в течение дня наблюдайте, как вы дышите, как вы используете потенциал своей дыхательной системы.
Наблюдая, вы сможете осознать, сколько энергии вы получаете и в какие моменты жизни теряете ее.
Не обращая внимания на дыхание, мы упускаем возможность осознать себя и реализовать свои возможности в полной мере 🙏🏻
#практикуй
Около минуты
5 марта 2024