124,9 тыс подписчиков
5 простых рекомендаций для тех, кто проживает тяжелый период в своей жизни:
1. Важно разрешить себе прожить и прочувствовать все негативные эмоции, которые накопились внутри и требуют выхода. Если их скрывать или запрятать подальше, то это ни к чему хорошему не приведет, а лишь перейдет либо в хронический стресс, либо в психосоматику.
2. Отнеситесь к себе по-доброму, с заботой, любовью и уважением, не обвиняйте себя и не уничтожайте морально, сгорая от стыда. Просто дайте себе право на ошибку, ведь вас никто не научил как жить вашу жизнь правильно, только вы сами можете это узнать, исходя из собственного опыта, методом проб и ошибок.
3. Лучше придумать себе какие-либо занятия, которые могут на какое-то время отвлечь от душевной боли, например, начать заниматься спортом, поскольку спорт - это всегда полезные гормоны, которые заряжают тело энергией и радостью. Причем совершенно неважно какой вид спорта, главное, чтобы было комфортно и нравилось.
4. Уходить в другую реальность, например, компьютерные игры, шопоголизм и так далее - это тоже не вариант. Эти стимуляторы могут лишь на время облегчить боль, но потом, по мере возвращения в реальность, боль может усиливаться в разы.
5. Время, проведенное в обществе с приятными людьми, родственниками, друзьями, единомышленниками, тоже дает массу преимуществ, поскольку позволяет реализовать естественную потребность в общении. В такие моменты, когда тяжело на Душе, важно понимать, что человек - существо социальное и что он рожден для счастья. А все, что болит и терзает Душу - обязательно пройдет и опять все будет хорошо, главное - в это верить.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о новых возможностях и перспективах. Присоединяйтесь и начните свой путь к счастью.
1 минута
5 марта 2024
521 читали