214 подписчиков
Доброе утро
То, каким будет утро, во многом влияет на наше настроение и продуктивность. И если утро начинается позитивно, то и весь день будет заряжен энергией. Давайте разберемся, а как создать доброе утро?
·Пробуждение с улыбкой. С улыбки начинается не только дружба, как поется в знакомой песенке, но и доброе утро. Подумайте о приятных вещах, и хорошее настроение гарантировано.
·Утренняя зарядка или йога. Еще один полезный совет, как сделать утро добрым. Легкая зарядка помогает проснуться и зарядиться энергией на весь день.
·Питательный завтрак. Что-то вкусненькое и полезное на завтрак также поможет получить позитив.
·Немного времени для себя. Выделите немного времени для себя. Например, чашечка кофе, любимая книга или приятная музыка помогут встретить утро с хорошим настроением. А мягкий и пушистый плед добавит уют новому дню.
·Планы на день. План задач и целей на день поможет организовать его продуктивно.
Маленькие и приятные утренние ритуалы помогут "встать с той ноги" и создать доброе и хорошее настроение на весь день.
Поделитесь своим рецептом доброго утра!
Около минуты
12 марта 2024