4 подписчика
Мои дорогие, продолжу тему
С Т Р А Х А • Т Е М Н О Т Ы
Как СТРАХ ТЕМНОТЫ ВЛИЯЕТ на наше ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ и ФИЗИЧЕСКОЕ состояние❓⬇️
🔽БЕССОННИЦА😳.
Страх темноты может приводить к проблемам с сном.
Люди могут испытывать бессонницу, кошмары или даже просыпаться в ночи из-за тревожных мыслей о темноте.
🔽ДЛИТЕЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТРЕССА😣.
Постоянное беспокойство перед темнотой может поддерживать высокий уровень стресса.
Это может оказывать негативное воздействие на общее психофизиологическое состояние.
🔽ПОВЫШЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ😱.
Страх темноты может стать частью более широкой тревожной проблематики.
Человек может начать переживать тревожные симптомы даже в условиях, когда нет темноты.
🔽ОГРАНИЧЕНИЯ⛔️.
Человек может избегать ситуаций, связанных с темнотой, из-за страха.
Это может ограничивать его социальную активность и способность полноценно участвовать в различных мероприятиях.
🔽СНИЖЕНИЕ САМООЦЕНКИ😭.
Страх темноты может снижать уверенность в себе и создавать ощущение беспомощности.
Человек может начать чувствовать себя менее способным контролировать свои эмоции.
🔽ФИЗИЧЕСКИЙ ДИСКОМФОРТ☕️.
Физические реакции (повышенное сердцебиение, дрожь, потливость и др.) могут начать проявляться в стрессовых ситуациях, не связанных с темнотой.
🔽КАЧЕСТВО ЖИЗНИ🥴.
Страх темноты может снижать качество жизни человека в целом: ограничивать его возможности, вызывать дискомфорт и влиять на общее психоэмоциональное состояние.
Хотите узнать ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ со СТРАХОМ ТЕМНОТЫ❓ ➡️Ставьте❤️
#страхи
#интересное
1 минута
12 марта 2024