16 подписчиков
👉Не откладывай на завтра - клади на все уже сегодня!👈
Добрый день друзья, вот с такой небольшой шуточки, хочется начать приветствие!
📝Я стала реже писать, потому что затянул свой водоворот событий как, думаю, у многих из вас.
❓Я бы хотела вас спросить: не замечаете ли вы, что с самого раннего утра у нас начинается мыслизм на тему:
"что надо сделать сегодня, что я ХОЧУ сделать и что ещё планируете в ближайшее время... "А потом бац и день прошёл и что ты действительно хотел(а) начать делать или уже наконец-то сделать почему-то отложил(а), как мы любим говорить "времени не хватает".
😶И снова новый день, а желания все копятся, копятся и где-то пылятся на уровне подсознания. Потом как-то тревожно становится, хорошо если депрессия обойдёт стороной и вы быстро можете себя организовать. Однако жизнь преподносит сюрпризы и не всегда самые позитивные.
Итак, хочу привести примеры желаемого например:
➡️Вы хотите сбросить лишний вес и все это откладывается на следующий понедельник.
➡️Вы хотите сделать ремонт, но все никак не решитесь, то дорого, то гости должны приехать
➡️Вы хотите съездить в отпуск, но все никак, работы много, а вы уже почти на последнем издохе или нет, ещё можете поработать.
➡️Беспокоит здоровье или все хорошо, но все мечтаете сделать чек-ап обследование, мало ли что???
➡️Вы пытаетесь поговорить о ваших отношениях со второй половиной, но каждый раз день и время неподходящее.
➡️Вы думаете сделать вклад или вложиться в ипотеку или покупку машины и т.д , но никак не примите решение. Ни сядите и ни промониторите рынок.
➡️Вы хотите записаться на новый курс, но опять день прошёл, забыли, а может и вообще это не надо, потом сделаю, а мысли одолевают.
➡️Вы планируете завести животное, но мечетесь между да и нет.
В общем, примеров можно привести массу, у каждого найдётся что добавить.
Что я предлагаю?
Расставить приоритеты и понять на сколько важно то, что вы хотите именно сейчас.
🗝 Я предлагаю оценить важность желаемого по 10-и бальной шкале
🗝А ещё хорошо бы воспользоваться квадратом Декарта (см выше ) .
🗝Ну а если у вас прекрасная связь с телом, то задайте себе вопрос: мне сейчас это действительно нужно в ближайшие время? Если вы почувствуете расширение ( у меня это обычно область диафрагмы - становится легче дышать, то это однозначно ответ да.) Если же вы почувствуете дискомфорт, тяжесть в теле и затрудненное дыхание, то ответ однозначно нет!
После всех своих действий, когда вы решите, где да, а где нет⬇️
⚪️ если ДА! Дайте себе несколько дней делайте.
⚪️ если НЕТ, вернитесь к этим желаниям и планированиям через 2-3 месяца.
Делайте то, что можете прямо сейчас. Ведь очень хорошо, когда работает последовательность "Думаю-Делаю".
📩Желаю вам отличной рабочей недели
2 минуты
12 марта