523 подписчика
О пользе бананов и яблок для здоровья полости рта
Бананы и яблоки очень полезны для здоровья. Роль бананов и яблок для здоровья трудно переоценить.
Бананы содержат калий: Калий помогает нейтрализовать кислоты во рту, которые могут повредить зубную эмаль.
Богаты клетчаткой: клетчатка помогает очищать зубы от налета и частиц пищи.
Содержат витамин C: витамин C способствует выработке коллагена, который укрепляет десны.
Яблоки содержат яблочную кислоту: яблочная кислота обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими кариес. Богаты клетчаткой: Как и бананы, яблоки содержат клетчатку, которая помогает очищать зубы.
Стимулируют выработку слюны: слюна помогает нейтрализовать кислоты во рту и смывать частицы пищи.
Дополнительные преимущества
Жесткая текстура: жевание бананов и яблок помогает массировать десны и стимулировать кровообращение.
Низкое содержание сахара: в отличие от многих других фруктов, бананы и яблоки содержат относительно мало сахара, что снижает риск кариеса.
Удобны для перекуса: бананы и яблоки легко взять с собой, что делает их отличным вариантом для здорового перекуса между приемами пищи.
Больше интересного читайте на моем личном сайте: stomnews.ru
1 минута
4 марта 2024