913 подписчиков
Похудение и Хеликобактер
Меня зовут Татьяна.
Мой вес 96,5 кг.
Мой возраст 64 года.
Мой рост 162 см.
Постепенно идет снижение веса по программе правильного питания.
Как и всех меня волнует вопрос оздоровление организма.
Хеликобактер пилори- вызывает гастрит и способствует образованию язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
Эта инфекция затрагивает более 70% населения в развивающихся странах и 30% в развитых странах..
Диета при лечении хеликобактер пилори должна соблюдаться в обязательном порядке.
Возникает вопрос, что можно кушать при хеликобактер пилори?
Проанализируем список продуктов и блюд:
-молочные продукты с низким % жирности
-супы и каши в перетертом виде, что позволяет быстрее справиться с их переработкой
-кисели и компоты на основе свежих ягод и фруктов
-продукты приготовленные на пару, которые будут содержать минимальное количество жира и максимальное количество витаминов
-яйца, которые являются источником витаминов, минералов и аминокислот
-подсушенный хлеб , хорошо сухарики кушать с чаем
-вода, без газов
Примерное меню:
завтрак= овсяный кисель с ягодами
завтрак = бутер с жареной индейкой, авокадо, разбавленный морс из клюквы
обед = овощной крем-суп с треской
полдник= фруктовый коктейль
ужин = яйцо всмятку
Будьте здоровы.
Подписывайтесь на меня.
Поддерживайте меня.
Жду новых подписчиков.
Очень рада советам и комментариям.
1 минута
6 марта 2024