43 подписчика
Наверное у всех такое бывает, когда неделя прошла, а ты не помнишь, что делал во вторник или в среду, например. Или, чем занимался в прошлом месяце или прошлом году. Если 31 декабря ты помнишь, что делал 2 января - уже с трудом. Почему так происходит, всё потому, что события нами не зафиксированы в памяти на определенный день или число.
Вот у кого была феноминальная память, так это у моей бабушки. Как же хорошо она помнила все важные даты и факты, события и фио людей.
Я стараюсь каждый день подводить итоги моего дня.
Конечно я не запомню каждый день года, но тем не менее, благодаря этому в памяти останется больше информации о произошедших событиях. А с недавних пор я ввела практику пяти пальцев. Что же это значит? Каждый день я задаю себе вопросы и честно на них отвечаю.
И так, мизинец - что я нового узнала сегодня, какие знания приобрела, какие появились идеи?
Безымянный - что я сделала для дорогих мне людей, если что-то не успела, нужно сделать сейчас.
Средний- что было на душе в течение дня, какие чувства, что было триггером и как исправить.
Указательный палец- какие хорошие дела я сделала за день.
Большой палец- что я сделала для своего здоровья.
В результате за год может получиться внушительный комплект знаний, добрых дел, чувств, эмоций и здоровья! Практикуйте!
Позитивного вам дня и запоминайте свои счастливые дни!
1 минута
4 марта 2024