💔🙀 Что скрыто за страхом парных отношений?

🫣 Страх отношений лишь верхушка айсберга страхов, которые мы носим внутри себя. Чаще всего они связаны с детскими травмами и негативным прошлым опытом взрослых отношений.

🫂Страх парных отношений комплексный и может включать несколько связанных между собой страхов. Если попробовать переформулировать их, то получим примерно следующее:

✅ я боюсь не любви, а боли, которую любовь может мне причинить

✅ я боюсь не близости, а того что подойдя близко, ты сможешь получить власть надо мной

✅я боюсь не отношений, а ответственности, с которой я могу не справиться, разочаровав тебя

✅ я боюсь не обязательств, а того что их со мной не согласуют, а начнут просто требовать от меня

✅ я боюсь не совместного будущего, а момента, когда это совместное будущее закончится.

💡Страхи вполне могут стать проблемой при построении здоровых отношений, т.к. не дают возможности сблизится с партнером, открыться, довериться ему, разделить ответственность за развитие отношений и адекватно смотреть в совместное будущее. Кстати, при контрзавистмости он встречается чаще. Такой партнёр мало того что любит большую парную дистанцию, так ещё и с помощью эмоциональных качелек её регулирует, когда ему страшно сближаться или он чувствует душность от отношений.

🪄Страх отношений можно минимизировать или переформулировать в позитивный опыт. Это не так страшно, долго и болезненно как может показаться.

#Семейная_психология

#отношения

1 минута

4 марта 2024