483 подписчика
Скажем НЕТ утренней отечности!
Можно, конечно, умыться холодной водой, сделать зарядку с утра, нанести маску и подождать часок-другой, но это борьба с последствиями. Мы же предлагаем иной подход — предупредить появление отеков лица, придерживаясь нескольких простых правил:
1️⃣ Сократите количество потребляемой соли. Каждый грамм чистой соли «откладывает» примерно 100 мл воды в нашем организме, необходимой для его дальнейшей переработки.
2️⃣ Сладкого в меру. Один кусочек торта не доставит проблем, но большое количество сладкого также приводит к отечности по утрам.
3️⃣ Откажитесь от алкоголя. Он быстро приводит к обезвоживанию. Организм пытается спасти хоть малую часть воды, откладывая её запас.
4️⃣ Неправильный сон. Слишком высокая подушка или неправильное положение провоцируют нарушение кровотока и лимфотока, что отражается утренними отеками.
И пейте больше чистой воды! Да-да, вода основа жизни и является важным элементом для нормализации водно-солевого баланса. Будьте красивыми!❤️
Около минуты
4 марта 2024
324 читали