22 подписчика
❤️ Бывают дни когда грустно и одиноко, эти несколько советов, помогут поднять себе настроение и почувствовать себя лучше.
1️⃣Позвони другу или члену семьи.
Иногда просто услышать знакомый голос может сделать тебя счастливее.
2️⃣Создай уют вокруг себя.
Зажги ароматную свечу, завернись в мягкое одеяло, сделай себе чашечку любимого чая или кофе.
3️⃣Займись творчеством.
Рисование, письмо, вязание, моделирование – любое хобби поможет тебе отвлечься и подарит чувство удовлетворения.
4️⃣Погуляй.
Свежий воздух и смена обстановки – отличные способы сбросить плохое настроение.
5️⃣Сделай что-то новое. Попробуй новый рецепт, посмотри фильм, который давно хотела увидеть, начни читать новую книгу. Новые впечатления помогут тебе забыть о чувстве одиночества.
Около минуты
4 марта 2024