311 подписчиков
Нефроптоз, или опущение почки, - это состояние, при котором почка смещается из своего нормального положения в поясничной области.
❗️Резкое снижение веса является одной из причин нефроптоза, так как это приводит к утрате жировой ткани вокруг почки, что может способствовать ее смещению.
Несомненно, Вы большие молодцы, что следите за своей массой и фигурой, но важно это делать без последствий для организма. 🤗
Для того, чтобы обеспечить сохранность положения почек, необходимо повышать внутрибрюшной давление. Каким образом? Качаем пресс.
Регулярные упражнения на пресс 3-4 раза в неделю помогают создать внутрибрюшное давление, которое способствует удержанию почек в их нормальном положении и снизит риск развития нефроптоза.
Подробнее о нефроптозе рассказываю в видео 👆🏻
#ErshovLabExpert_nefroptoz
#нефроптоз #почки #опущениепочки #похудение #последствиярезкогопохудения #узипочек #здоровыепочки #ershovlabexpert
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
4 марта 2024