268 подписчиков
7 золотых правил для улучшения и восстановления функции печени
• Печень любит голод. Рекомендуется частое голодание или голодание 2 дня в неделю.
• Йогурт, сыворотка, соки красных фруктов и овощей очищают печень.
• Вы должны съедать две столовые ложки меда каждый день, одну ложку утром и одну ложку перед сном.
• Пейте травяные чаи и отвары.
• Полностью ограничьте употребление горького, соленого, алкоголя.
• Увеличение доли мононенасыщенных жиров (оливковое, льняное масло) в рационе.
• Поскольку печень – белковый орган, употребление большого количества богатых белком продуктов (мяса, рыбы, сыра, творога, яиц) восстанавливает клетки печени.
❗️Поделитесь с близкими!
👉 - Будьте здоровы вместе с нами!
Около минуты
3 марта 2024