2847 подписчиков
Исследование: ежедневное нахождение в сидячем положении на протяжении нескольких часов увеличивает риск смерти.
Выяснилось, что люди, которые регулярно проводят в сидячем положении более 11 часов в день, на 30% повышают риск смерти. При этом не играет роли — есть ли в жизни тренировки или нет.
Чтобы снизить риск различных проблем со здоровьем, врачи рекомендуют вставать раз в 15-20 минут.
Около минуты
3 марта 2024