6 подписчиков
Немного фактов про сон:
· Если у Вас не получается заснуть в течение 15-ти минут – значит, у Вас бессонница. Она может быть кратковременной и не вызывать опасений, но это факт.
· Недостаток сна приводит к выработке гормона стресса, который в свою очередь является причиной гипертонии. Также люди, которые мало спят, проявляют тягу к фастфуду и прочей нездоровой пище.
· Качественный сон улучшает память, освежает восприятие и помогает справиться со сложной задачей. Недаром говорят, что утро вечера мудренее.
Относитесь ко сну с любовью и он полюбит Вас!
Около минуты
3 марта 2024