1129 подписчиков
Как прорастить зелёную гречку?
⭐️ Возьмите 200 г сухой зеленой гречки и тщательно промойте ее под водой
⭐️ Переложите зерна в глубокую керамическую или стеклянную миску и залейте водой в соотношении 2:1
⭐️ Прикройте полотенцем или марлей и оставьте на 1,5-2 часа. Важно оставить воздух, чтобы зерна дышали
⭐️ Слейте воду и еще раз промойте гречку. На этом этапе ее уже можно есть или проращивать дальше
⭐️ Оставьте прорастать на 18-20 часов. В течение этого времени обязательно промойте зерна 2-3 раза и осторожно встряхните
⭐️ Когда у зерен появятся маленькие хвостики, гречку можно есть!
Первые проростки длиной 1-2 мм - самые полезные и вкусные. Храните их в холодильнике не более 5 суток, промывая раз в день.
Важно! Чтобы появились проростки, нужно поддерживать оптимальную влажность и промывать слизь. Иначе они прокиснут и точно не прорастут.
Заказать зеленую гречку на WILDBERRIES www.wildberries.ru/...=sn
Около минуты
18 апреля 2024