Найти тему
11,1 тыс подписчиков

Здоровый и легкий салат с жареной спаржей


Ингредиенты:

— Огурец
— Спаржа — 500 гр.
— Красный перец
— Красный лук
— Оливковое масло — 2 ст. л.
— Бальзамический уксус — 2 ст. л.
— Специи по вкусу

 Способ приготовления:

Подготовить спаржу: очистить и нарезать на кусочки, а после обжарить на сковороде с оливковым маслом до мягкой консистенции.
Нарезать овощи на кусочки.
Смешать в отдельной тарелке жареную спаржу вместе с перцем, луком и огурцом.
Приготовить заправку для сочного и вкусного салата, смешав оливковое масло, бальзамический уксус, специи по вкусу.
Тщательно перемешать ингредиенты, подать салат, украсив свежей зеленью.

У нас еще много вкусных и полезных рецептов, следи за нашей подборкой — она регулярно обновляется :)
Здоровый и легкий салат с жареной спаржей Ингредиенты: — Огурец — Спаржа — 500 гр. — Красный перец — Красный лук — Оливковое масло — 2 ст. л. — Бальзамический уксус — 2 ст. л.
Около минуты