1 подписчик
Омлет с овощами и хлебом из цельнозерновой муки
Ингредиенты:
- Яйца
- Шпинат
- Помидоры
- Перцы
- Соль и перец
- Оливковое масло
- Цельнозерновой хлеб
Приготовление:
1. Взбей яйца в миске и добавь нарезанный шпинат, помидоры и перцы. Посоли и поперчи по вкусу.
2. Разогрей сковороду с небольшим количеством оливкового масла.
3. Вылей смесь яиц с овощами на сковороду и готовь омлет до готовности на среднем огне.
4. Подавай омлет с цельнозерновым хлебом, нарезанным и поджаренным на сковороде до хрустящей корочки.
Этот омлет с овощами, такими как шпинат, помидоры и перцы, в сочетании с цельнозерновым хлебом, не только обеспечивает организм белком, витаминами и минералами, но и является отличным выбором для сытного и полезного завтрака или легкого обеда. Попробуйте это блюдо для разнообразия в вашем рационе! 🍳🥦🍅🌶🍞
Около минуты
2 марта 2024