Хотела сегодня начать с основного составляющего нашего питания))) с хлеба))) Но встала с утра и выпив стакан горячей воды, подумала, а может не все пьют её по утрам?)) Может кто-то не знает о её пользе? Хотя об этом написано и сказано очень много) Я утро начинала по разному то с ложки масла вспенить, то с ложки меда, то добавляла лимон, то убирала))) И остановилась на стакане воды)) Вначале пила ее прям вот холодную и при этом все время недоумевала чего у меня желудок комом вставал 🤣🤣🤣 Но воду с утра же пить полезно 🤦🏼‍♀️ Потом я узнала что надо пить горячую, от китайцев, была у доктора на приеме и он сообщил мне, что мы все русские застуженные, холодные, а жизненная энергия теплая и тогда она течет по телу) и прям ответственно начала её пить, и не смогла её пить, от горячей с утра прям мутило) И я поняла что надо потихоньку от теплой до горячей и только так! И если ты никогда не пил/а этот стакан воды, то начинать надо с маленьких порций, потому что ты формируешь привычку надолго))) И главное без насилия 🤣🤣🤣 Тоже самое касается питья воды в течении дня 😉 Вот сказали 1,5 значит 1,5 ✊🏻, нет не 1,5 🤣🤣🤣 Вот тут искусство маленьких шагов необходимо применять! И наблюдать за собой! То что хорошо и легко дается другому, не обязательно тебе подойдет) Тут только пробовать и наблюдать за собой!!!