7 подписчиков
Фокус на состоянии – это инструмент, который поможет тебе улучшить свою жизнь.
(Продолжение..)
Вот несколько советов, как использовать его с пользой:
★Используй фокус на состоянии, чтобы улучшить свои отношения.
Когда ты осознаешь свои чувства и потребности, тебе будет легче общаться с близкими людьми.
★Используй фокус на состоянии, чтобы повысить свою продуктивность.
Когда ты осознаешь, как ты себя чувствуешь, ты можешь выбрать наиболее подходящее время для выполнения той или иной задачи.
★Используй фокус на состоянии, чтобы улучшить свое настроение.
Когда ты осознаешь свои негативные мысли и чувства, ты можешь их проработать и заменить на более позитивные.
Помни, фокус на состоянии – это навык, который нужно развивать. Чем больше ты будешь практиковать его, тем лучше у тебя будет получаться.
🌿Я верю в тебя! ❤️
Мы не можем изменить направление ветра, но можем поднять паруса - Дорис Лессинг
#осознанность #внимание #психология
Около минуты
1 марта 2024