559,5 тыс подписчиков
«Через неделю я уже прорабатывал плечо и руку с помощью эспандера. А уже через месяц давал нагрузку, разного рода упражнения.
Какая травма сложнее − колено или плечо? Плечо, думаю, сложнее, потому что оно более мобильное.
Очень мало спортсменов возвращаются после плеча. А крестообразные связки колена каждый второй рвал», − сказал боец легчайшего веса UFC Умар Нурмагомедов, который в ночь на 3 марта подерется с Бекзатом Алмаханом.
Напомним, что травму плеча Нурмагомедов получил летом-2023 во время подготовки к бою с Кори Сэндхагеном.
Около минуты
1 марта 2024