265,5 тыс подписчиков
Что сильнее всего мешает похудеть? Собрали самые распространённые ошибки
Лишний вес — это проблема. Казалось бы, что сложного в том, чтобы её решить? Конечно, вопрос в мотивации, но если у вас есть желание, то на бумаге всё выглядит довольно просто: создаём дефицит калорий и добавляем физическую активность. Увы, но это работает не совсем так.
А многие ведь ударяются во все тяжкие. И ладно бы такие люди выбирали только правильное питание, фитнес, йогу или бассейн: некоторые прибегают к агрессивным диетам, крайне сомнительным практикам и другим потенциально вредным способам избавления от ненужных килограммов.
На самом деле, к похудению нужно подходить комплексно. Редакция Men Today собрала десять крайне распространённых ошибок и проблем, из-за которых многие не могут сбросить лишний вес и привести себя в лучшую форму.
Около минуты
1 марта 2024
247 читали